Vorbereitungslauftag für die Lecher Trailchallenge mit Vizeweltmeisterin und leidenschaftlicher Läuferin Sabine Reiner. Sie erhalten neben praktischen Tipps und Tricks zum optimalen Laufstil auch Theorieinputs zur Ernährung im Ausdauersport.
Inhalte Lauftag:
- 14:00 Programmeinführung & Kennenlernen
- 14:30 – ca. 16:30 Lauftechniktraining: Lauf ABC, Koordination und Umsetzten
- 17:00 – 18:00 Vortrag: „Laufen bewegt und Ernährung im Ausdauersport“
- ab 18:00 gemeinsames Abendessen (freiwillig)
- Kosten: € 50,-
Anmeldung unter l…@s…r.com (E-Mail Adresse spamgeschützt)