Vorbereitungslauftag für die Lecher Trailchallenge mit Vizeweltmeisterin und leidenschaftlicher Läuferin Sabine Reiner. Sie erhalten neben praktischen Tipps und Tricks zum optimalen Laufstil auch Theorieinputs zur Ernährung im Ausdauersport.

Inhalte Lauftag:

• 14:00 Programmeinführung & Kennenlernen
• 14:30 – ca. 16:30 Lauftechniktraining: Lauf ABC, Koordination und Umsetzten
• 17:00 – 18:00 Vortrag: „Laufen bewegt und Ernährung im Ausdauersport“
• ab 18:00 gemeinsames Abendessen (freiwillig)
• Kosten: € 50,-

Anmeldung unter l…@s…r.com (E-Mail Adresse spamgeschützt)